ココロとカラダを健康に

今話題のピラティスを手軽に試してみる体験会。11月14日と12月6日に開催されます。
11月14日の体験会に、お邪魔してきました。

少人数で先生指導の下、皆さんエクササイズに取り組んでおられました。